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1+1 幼兒訓練

體適能

幼兒的成長過程中，體適能的發展扮演著極其重要的角色。良好的體適能不僅有助於提升幼兒的身體素質，還能支援他們在日常生活、遊戲及社交活動中的表現。體適能涵蓋了肌肉力量、柔韌性、心肺耐力以及平衡等多方面的能力。教育工作者及家長需留意幼兒在這些領域的發展，讓他們透過多元化的活動來促進身體健康與自信心的建立。定期的體適能評估和適切的運動介入，可以有效地促進幼兒的整體發展，並培養他們終身參與運動的習慣。

​服務對象

​支援負責不同班別和幼兒

教師班級

  • K1 - K3

涵蓋班別

  • 常規班別

  • NCS班別

  • ​SEN班別

​服務範疇

學童訓訓練主要分為二種

評估

全方位評估幼兒體適能發展能力

訓練

針對年齡所需技能/體適能弱項訓練

主要內容

1＋1 體適能訓練按學童需要，提供評估及訓練，全面提升幼兒精細肌能發展

孩子們一起伸展
體適能學童評估

目標：評估學童小肌肉相關能力，如抄寫，控筆等，掌握個別/全體幼兒小肌肉發展的強弱項

評估主要內容 (不限於)：

  • 肌肉力量測試：透過簡單的拉力或推力測試，評估幼兒的肌肉力量。

  • 心肺耐力測試：例如短距離的跑步測試或步行，觀察幼兒的心肺功能及耐力表現。

  • 靈活性測試：使用簡單的伸展動作來測試幼兒的柔韌性。

​

特色：

  • 為全校/個別幼兒提供評估

  • 識別幼兒的體適能發展進度，作為訂立教師教學目標的基線

  • 檢視及量度全校/個別幼兒的體適能發展，提高整體幼兒健康

  • 提升兒童於自我照顧、遊戲和學習上的表現

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